三大习惯最伤精子 夏季预防不育从哪方面入手

穿紧身的牛仔裤，频繁的洗热水澡，憋尿，经常骑自行车，性生活过度都是可以伤害到精子的坏习惯，会引起男性不育。所以，在预防不育的时候就需要从这些不良习惯入手，改掉这些坏习惯，让私处保持清洁通风，散热干爽的环境，不纵欲也不给会阴周围过大的压力。

近些年来，男性不育已经成为一个热门话题。很多年轻的小伙子都是到了该生孩子的年龄，却被不育症所困扰，没有孩子就会影响家庭的稳定，夫妻也会因此出现嫌隙。所以说，大家一定要对不育症有所警觉。很多时候，不育症都是因为精子出现了问题。日常生活中，许多不健康的习惯就会伤害到精子。今天，小编就从这些不健康的习惯入手来聊聊夏天预防不育症应该做到哪些方面。

夏天天气热，湿度大，预防不育症就要注意私处的通风散热，好多男性朋友就是因为不注意这一点，在夏天还穿着紧身的裤子，让阴囊和睾丸长期处于高温闷热的状态中，致使睾丸出现问题，影响精子的产生和健康水平。做到及时的散热就能够让睾丸恢复过来。还有很多人喜欢洗热水浴，用淋浴喷头一直对着私处，觉得这样清洗会很干净。事实上，这样会让睾丸受到温度刺激，影响睾丸的正常工作。

男性朋友经常憋尿，骑自行车，长期坐着都是会诱发不育症的不良习惯，想要预防就得避免这些恶习。骑自行车等姿势都会压迫到会阴，挤压摩擦前列腺造成前列腺肿胀，同时也会挤压阴囊，产生疼痛感，从而引起不育症。在平时，男同胞一定要注意隔一段时间就站起来走走，给会阴周围的组织器官一定的放松，缓解一下压力。

除此之外，还有特别重要的一点，那就是预防不育症一定要注意房事的节制。尤其是夏天，人的身体处于一整天都亢奋燥热状态，体力上流失的比其他季节都多，如果再进行频繁的性生活就会让男性出现肾虚气亏的情况。而且，频繁的性生活也会让性器官处于充血状态，得不到很好休息的性器官会慢慢的开始罢工，这是不育症的导火索之一，一定要尽量避免。

预防不育症是非常重要的，很多平时的不起眼的小习惯都有可能造成男性不育，只有改掉了这些恶习才能让不育症彻底远离。繁衍不仅仅意味着家庭的圆满，也是这个社会发展的动力。所以说，预防不育症应该是整个男性群体都要了解的。以上提到的不健康习惯大家要积极改正，推荐的预防方法大家要学会运用。