长寿仅有的特性

长寿是每个人的梦想，因为谁都希望自己能够多活几年，看尽世间碧水，享受天伦之乐，那么怎样才能够长寿呢，上面就为大家简述了一些可以协助年长者长寿的小方法，上面就来独自看看吧。

1、欣赏

记着，这里说的是看，而不是迎娶花钱老爸。科学家们说，年长者凝视，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心有益。

凝视10分钟，总和花钱了30分钟的生物降解运动。

爱尔兰研究成果医务人员曾耗费5年对200名年长者开展的一项实验室推测，每天都能凝望漂亮异性恋的年长者，血压相对很低，脉搏颤抖更快，瓣膜疾病也较少，死亡率可以更长4年至5年。

2、每日小酌半杯红酒

一项研究成果报告指出，每天吃完约半杯干白葡萄酒可使年长者寿命比不酒后者更长5年，同时增加身患瓣膜病的风险。

研究成果的小组对1373名出生于1900年~1920此后、活了1960年~2000年的年长者的社会生活与吃完酒平常开展了分析。

结果推测，相比较不酒后年长者，那些每天吃完20克不同的食品的年长者寿命更长两年;而每天只吃完不到半杯葡萄酒的年长者其寿命比每天吃完啤酒和其他的食品的年长者要长两年半。

红酒的葡萄皮内含的成分可增加心血管疾病的有可能，且红酒内含的普林(不会使体内钠持续上升的物质)比其他酒低。

3、不迎娶当老爸

西班牙一项研究成果确实，与一位高不可攀的异性恋长时间共处，人体与瓣膜疾病有关的阻力激素可体丰ppm就不会升高。

研究成果医务人员请84名男教职员参与了实验室。当男童离开，屋中只剩2名中年男子坐在独自时，自愿接受实验室的中年男子，阻力水平没有增加;而当受测者和男童两人共处房中时，他的可体丰水平不会持续上升。

少量的可体丰有提高警觉性、促进有益的正面阻碍。然而，长期低的可体丰ppm，不会让瓣膜病、糖尿病、癫痫及阳痿等疾病每况愈下。

4、知足常乐

斯洛伐克有研究成果者推测，那些对社会生活满足感较强的年长者更容易占有较长的寿命。

研究成果医务人员称，异性恋更不会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径。

而那些对社会生活不满意的年长者极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解阻力，这些都不会严重阻碍负面阻碍有益。

研究成果结果显示，对社会生活不知足的年长者与知足年长者来得，前者因各种理由而生还的有可能要高两倍。

而且前者较后者临死于身患病的有可能高三倍，另外，那些有酗酒恶习的年长者生还的有可能极低。